Bệnh viện đa khoa Vạn Hạnh
Bệnh viện đa khoa Vạn Hạnh
.
 >  Kiến thức y khoa > Da - bệnh lý

Các bước chăm sóc da cơ bản

Để có được một làn da khỏe và đẹp, điều kiện tiên quyết là phải hiểu rõ làn da của bản thân và biết cách chăm sóc da một cách đúng đắn. Trong phạm vi bài viết này chúng tôi xin giới thiệu sơ lược về các bước chăm sóc da (đặc biệt là da mặt ).
Bs.CK1. Nguyễn Vũ Nguyên - Khoa Da liễu

Muốn chăm sóc da đúng đắn, thì phải hiểu thật rõ ràng, tường tận làn da của mình thuộc nhóm da gì. Các bác sĩ da liễu chia làn da người thành 5 nhóm:
1. Da thường: là lọai da ít gặp rắc rối so với các lọai da khác. Chỉ cần thực hiện những bước chăm sóc da cơ bản là có thể giữ cho làn da được khỏe mạnh và sáng đẹp.
2. Da nhờn: là lọai da có lỗ chân lông to, bề mặt da sáng bóng, nhất là phần mũi, trán và cằm. Nguyên nhân là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, vì thế việc chăm sóc da nhờn chủ yếu tập trung vào việc làm se lỗ chân lông và giảm hoạt động của tuyến bã.
3. Da khô: loại da này có xu hướng lão hóa nhanh, sớm xuất hiện vết chân chim hoặc các nếp nhăn nếu không chăm sóc da đúng cách. Nên luôn chú ý dùng kem dưỡng ẩm kể cả ngày lẫn đêm.
4. Da hỗn hợp: với kiểu da này vùng trán, mũi và cằm ( vùng chữ T ) của bạn rất nhờn trong khi hai bên má, xương quai hàm lại khô. Chăm sóc da hỗn hợp quan trọng nhất là điều tiết tuyến dầu ở vùng chữ T và cung cấp độ ẩm cho da ở những vùng còn lại.
5. Da nhạy cảm: là loại da cực kỳ khó chăm sóc. Có thể phản ứng dù là với một tác nhân nhỏ nhất. Nguyên tắc chung khi chọn sản phẩm cho loại da này là chọn loại có ghi “sensitive skin “. Tránh xa các sản phẩm có độ kiềm cao và các sản phẩm lột, tẩy da.


Sau khi đã hiểu rõ làn da của mình, chúng ta có thể bắt đầu thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản:

1. Làm sạch:
- Sử dụng một dòng nước ấm nhẹ nhàng, khi bắt đầu việc làm sạch tay của bạn chỉ lướt thật nhẹ nhàng trên da, không chà xát trên khuôn mặt của bạn, điều này giúp cho làn da của bạn không bị kích ứng, tránh dùng nước nóng vì có thể gây bỏng.
- Nhẹ nhàng rửa sạch vùng da mặt dưới 10 giây bằng bàn tay của bạn, có thể sử dụng nước ấm hoặc sữa rửa mặt, nếu dùng sữa rửa mặt thì sau đó nên rửa sạch lại bằng nước ấm. Đặc biệt không nên rửa mặt bằng một chiếc khăn, vì khăn mặt có thể gây kích ứng cho làn da của bạn.
- Thấm khô nước bằng gạc sạch.

2. Tẩy da chết thường xuyên:
- Tẩy da chết là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Bởi vì khi lớp da chết không được tẩy sạch đi thì đó chính là nguyên nhân làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra tình trạng xuất hiện mụn trứng cá và các vấn đề viêm nhiễm da khác.

3. Dưỡng ẩm:
- Đây là bước rất quan trọng, đừng bỏ qua bước này ngay cả khi bạn có làn da nhờn. Áp dụng kem dưỡng ẩm 2 lần / ngày.
- Đầu tiên là rửa tay và lau khô
- Cho kem dưỡng ẩm vào tay
- Thoa nhẹ nhàng, để các ngón tay của bạn lướt thật nhẹ trên bề mặt da ( không chà xát )
- Cẩn thận các khu vực xung quanh mắt. Đối với vùng da nhạy cảm quanh mắt nên chọn loại kem dưỡng ẩm thích hợp.
- Nếu bạn không ra nắng tốt nhất nên sử dụng kem dưỡng ẩm không SPF. Nếu bạn phải tiếp xúc với nắng trong khoảng thời gian từ 10g sáng đến 15g chiều hoặc có hơn 20 phút ngoài nắng thì nên sử dụng kèm kem chống nắng.

Một lưu ý quan trọng khi chọn lựa các sản phẩm làm sạch, dưỡng da: các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng không gây kích ứng cho da, không chứa cát nhám; các sản phẩm dưỡng da có ghi chú ‘ non – acnegenic ‘ ( không tạo mụn ) hoặc ‘ non – comedogenic ‘ (không tạo cồi).

Với những thông tin cung cấp ở trên, hy vọng khi đã hiểu rõ về làn da của bản thân và có thể thực hiện thật chính xác các bước chăm sóc da, thì việc có được một làn da khỏe và đẹp không còn ngoài tầm với của mọi người nữa.
Các bước chăm sóc da cơ bản - Xếp hạng: 8.1452 out of 10 based on 62 votes


 Bài viết cùng loại

ĐẶT HẸN KHÁM BỆNH; KHÁM SỨC KHỎE NGƯỜI NƯỚC NGOÀI; NGƯỜI VIỆT ĐỊNH CƯ, DU HOC, LAO ĐỘNG NƯỚC NGOÀI:
+84 8 6293 47 97

KHÁM SỨC KHỎE ONLINE ĐI LAO ĐỘNG MALAYSIA:
+84 6299 5020 ext 100

THẮC MẮC, TƯ VẤN, GIẢI ĐÁP VỀ KHÁM CHỮA BỆNH:
+84 8 3863 2553

DỊCH VỤ KHÁM BỆNH TẠI NHÀ:
62 934 226

CẤP CỨU:
+84 8 62934 226

THAM VẤN THÔNG TIN GIÁO DỤC SỨC KHỎE:
+84 8 3863 2553

Hotline ( cho những trường hợp khiếu nại, đóng góp ý kiến):
+84 8 38 622 021

EMAIL:
benhvienvanhanh@gmail.com

CƠ SỞ VẬT CHẤT

 



KHẢO SÁT

 
Theo bạn các dịch vụ Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh cung cấp?
Tốt
Khá
Chấp nhận được
Chưa được tốt
   

ĐỐI TÁC - LIÊN KẾT

nha khoa niềng răng bọc răng sứ
BỆNH VIỆN ĐA KHOA VẠN HẠNH
Địa chỉ: 781/B1-B3-B5 Lê Hồng Phong nối dài, P.12, Q.10, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 3863 2553
Email: benhvienvanhanh@gmail.com

KHU KHÁM BỆNH ĐA KHOA VẠN HẠNH
Địa chỉ: 700 (72 - 74) Sư Vạn Hạnh (ND), P12. Q.10, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 6299 5020 - 3863 1272

Fax: (+84) 8 6293 4190
E-mail: benhvienvanhanh@gmail.com
Website: www.benhvienvanhanh.com

Giấy phép số 66/GP-TTĐT do Sở Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 17/06/2015
Tên DN: Công ty TNHH Bệnh viện Đa Khoa Vạn Hạnh
Chịu trách nhiệm nội dung: Bác sĩ Cát Huy Quang
NHA KHOA VẠN HẠNH
Cơ sở 1: 159 Trần Quốc Thảo, Q.3, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 3931-8376, (+84) 8 3935-1434

Cơ sở 2: Cơ sở 2: 207 Điện Biên Phủ, Q.3, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 3829-5625, (84) 8 5404-1294, (84) 8 5404-1295, (84) 8 5404-1296

Email: nkvanhanh@yahoo.com
Website: nhakhoavanhanh.com.vn
LỊCH LÀM VIỆC
Ngày làm việc: Thứ Hai đến Chủ Nhật (chiều Chủ Nhật và ngày Lễ nghỉ)
Giờ làm việc: Sáng 07:00 - 11:30 Chiều 13:30 - 17:00

BẢN ĐỒ