Bệnh viện đa khoa Vạn Hạnh
Bệnh viện đa khoa Vạn Hạnh
.

Tại sao đau gối khi ngồi xổm đứng dậy?

ngồi xổm đứng dậy đau gối là dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp chè đùi, một bộ phận của khớp gối. Phát hiện và có biện pháp phòng tránh sẽ giúp ngằn ngừa các biến chứng nặng của thoái hóa khớp gối trong tương lai.
Khoa Chấn Thương Chỉnh Hình

Khoa Chấn Thương Chỉnh Hình

Điều trị phẫu thuật nội soi bệnh lý cột sống như thoái vị đĩa đệm, hẹp ống sống, mất vững cột sống; Đứt dây chằng chéo trước chéo sau, khớp gối. . . Thay khớp háng , khớp gối; Ghép da, mô,....
Khoa Phẫu thuật Xương Khớp
Bệnh viện Đa Khoa Vạn Hạnh

Bác N.T.L Người bình thường ngồi xổm đứng dậy không đau. Tuy nhiên ngồi lâu có thể bị cảm giác tê chân, mỏi bắp chân, nghe vài tiếng lụp cụp khi đứng dậy.

Ngồi xổm đứng dậy đau gối nghĩa là bất thường. Có người phải tì vịn mới đứng dậy được.Cơn đau lúc nhiều lúc ít. Càng ngồi lâu càng khó đứng dậy. Đau có khi làm người già ngại đi tiêu, đi tiểu vì phải ngồi xổm. Có người đứng dậy đau quá xây xẩm ngã té trong nhà vệ sinh.

Chứng đau này thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Nó là dấu hiệu của tổn thương sụn khớp chè đùi, một thành phần quan trọng của khớp gối.

Khớp chè đùi giữ vai trò chủ đạo trong động tác gấp duỗi gối. Khi gấp gối, xương bánh chè sẽ trượt và ép lên mặt sụn khớp giữa hai lồi cầu của đầu xương đùi. Nhờ vậy khớp gối gấp duỗi nhẹ nhàng và trơn láng. Hai cánh bên sẽ giúp xương bánh chè lúc nào cũng chuyển động trong khe khớp giữa hai lồi cầu xương đùi. Đôi lúc chấn thương khớp gối là rách cánh trong khiến xương bánh chè trật ra ngoài cấn bể sụn khớp. Sụn khớp chè đùi cũng bị ảnh hưởng khi bệnh nhân gấp gối tối đa có trọng tải ví dụ như tư thế ngồi xổm. Khi thực hiện test khám: ép khớp chè đùi (patellar pression test) gây ra cơn đau sẽ xác nhận tổn thương này. Chụp X quang không đặc hiệu cho sụn khớp mà phải chụp MRI hoặc nội soi mới thấy được trực tiếp hình ảnh sụn khớp.

Hư sụn khớp chè đùi thường gặp ở phụ nữ hơn là nam giới. Có lẽ do đặc thù làm việc nhà, buôn bán nhỏ, người phụ nữ thường ngồi xổm, ngồi xuống đứng lên nhiều lần trong ngày. Trong các văn phòng, đồng phục nhân viên nữ thường đòi hỏi mang giày gót nhọn. Với loại giày này, hệ cơ tứ đầu đùi phải gồng mạnh để giữ thăng bằng cho cơ thể khi đi nhanh, lên xuống thang lầu, mang xách nặng. Khi đó lớp sụn khớp chè đùi chịu một áp lực lớn từ 4 – 7 lần so với bước đi bình thường. Nếu sụn yếu, với áp lực như vậy sẽ dễ bị tổn thương. Cơ thể sẽ khắc phục tổn thương bằng hiện tượng viêm khiến khớp đau. Đôi lúc phản ứng quá mức có thể gây tụ dịch làm khớp sưng.

Phụ nữ trên 40 tuổi sẽ có sự suy yếu nội tiết tố do tiền mãn kinh. Cơ thể bước vào sự lão hóa. Lớp sụn khớp cũng vậy. Điều này lý giải tại sao lớp sụn khớp dễ bị tổn thương khi phải chịu các áp lực mà trước đây cơ thể chịu đựng được khi còn trẻ.

đau gối khi ngồi xổm đứng dậy

Tổn thương khớp chè đùi thường đi kèm với tổn thương sụn khớp trong khớp gối , đầu xương đùi và mâm chày. Vì thế nó được xem là dấu hiệu của khớp gối thoái hóa.

Điều trị đau khớp chè đùi đòi hỏi người bệnh phải biết hạn chế các động tác gây đau cho khớp để lớp sụn khớp tự phục hồi. Tuy nhiên do yêu cầu nghề nghiệp hay thói quen sinh hoạt, người bệnh thường không tuân thủ được yêu cầu này.

Để giảm đau khớp, bác sĩ thường cho thuốc kháng viêm NSAID. Thuốc có tác dụng giảm đau tốt nhưng thường ảnh hưởng dạ dày. Để giúp phục hồi sụn khớp, người ta có thể sử dụng thêm các chất như Glucosamine Sulfat, Chondroitin hay Diacerin. Chích Hyalurontae Na vào khớp cũng cho tác dụng giảm đau hiệu quả và nhanh chóng.

Tập đạp xe tại chỗ sẽ giúp hỗ trợ phục hồi chức năng cho khớp chè đùi.

Tóm lại ngồi xổm đứng dậy đau là dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp chè đùi, một bộ phận của khớp gối. Phát hiện và có biện pháp phòng tránh sẽ giúp ngằn ngừa các biến chứng nặng của thoái hóa khớp gối trong tương lai.
Tại sao đau gối khi ngồi xổm đứng dậy? - Xếp hạng: 7.5000 out of 10 based on 60 votes


Tế bào gốc trong thoái hóa khớp gối

Tế bào gốc trong thoái hóa khớp gối

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối bằng ghép tế bào gốc tách ra từ mỡ của chính người bệnh sau khi mổ là phương pháp điều trị mới, hiệu quả và an toàn. Do đó, giúp bệnh nhân có thể có cuộc sống sinh hoạt bình thường và giảm nguy cơ việc thay khớp gối nhân tạo.
Khoa ngoại

Khoa ngoại

Thực hiện hầu hết các phẫu thuật từ tổng quát đến chuyên sâu như tiêu hóa, đại trực tràng - hậu môn, gan mật tụy, phẫu thuật đầu- mặt- cổ, phẫu thuật niệu khoa, cho đến chấn thương - chỉnh hình, cơ xương khớp … Hơn 85% các phẫu thuật tại khoa Ngoại Vạn Hạnh được thực hiện bằng những kỹ thuật cao ít xâm hại như phẫu thuật nội soi và nội soi điều trị. Phương pháp này giúp bệnh nhân ít đau, hồi phục nhanh, vết mổ nhỏ thẫm mỹ, xuất viện sớm.
 Bài viết cùng loại

ĐẶT HẸN KHÁM BỆNH; KHÁM SỨC KHỎE NGƯỜI NƯỚC NGOÀI; NGƯỜI VIỆT ĐỊNH CƯ, DU HOC, LAO ĐỘNG NƯỚC NGOÀI:
+84 8 6293 47 97

KHÁM SỨC KHỎE ONLINE ĐI LAO ĐỘNG MALAYSIA:
+84 6299 5020 ext 100

THẮC MẮC, TƯ VẤN, GIẢI ĐÁP VỀ KHÁM CHỮA BỆNH:
+84 8 3863 2553

DỊCH VỤ KHÁM BỆNH TẠI NHÀ:
62 934 226

CẤP CỨU:
+84 8 62934 226

THAM VẤN THÔNG TIN GIÁO DỤC SỨC KHỎE:
+84 8 3863 2553

Hotline ( cho những trường hợp khiếu nại, đóng góp ý kiến):
+84 8 38 622 021

EMAIL:
benhvienvanhanh@gmail.com

CƠ SỞ VẬT CHẤT

 



KHẢO SÁT

 
Theo bạn các dịch vụ Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh cung cấp?
Tốt
Khá
Chấp nhận được
Chưa được tốt
   

ĐỐI TÁC - LIÊN KẾT

nha khoa niềng răng bọc răng sứ
BỆNH VIỆN ĐA KHOA VẠN HẠNH
Địa chỉ: 781/B1-B3-B5 Lê Hồng Phong nối dài, P.12, Q.10, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 3863 2553
Email: benhvienvanhanh@gmail.com

KHU KHÁM BỆNH ĐA KHOA VẠN HẠNH
Địa chỉ: 700 (72 - 74) Sư Vạn Hạnh (ND), P12. Q.10, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 6299 5020 - 3863 1272

Fax: (+84) 8 6293 4190
E-mail: benhvienvanhanh@gmail.com
Website: www.benhvienvanhanh.com

Giấy phép số 66/GP-TTĐT do Sở Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 17/06/2015
Tên DN: Công ty TNHH Bệnh viện Đa Khoa Vạn Hạnh
Chịu trách nhiệm nội dung: Bác sĩ Cát Huy Quang
NHA KHOA VẠN HẠNH
Cơ sở 1: 159 Trần Quốc Thảo, Q.3, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 3931-8376, (+84) 8 3935-1434

Cơ sở 2: Cơ sở 2: 207 Điện Biên Phủ, Q.3, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 3829-5625, (84) 8 5404-1294, (84) 8 5404-1295, (84) 8 5404-1296

Email: nkvanhanh@yahoo.com
Website: nhakhoavanhanh.com.vn
LỊCH LÀM VIỆC
Ngày làm việc: Thứ Hai đến Chủ Nhật (chiều Chủ Nhật và ngày Lễ nghỉ)
Giờ làm việc: Sáng 07:00 - 11:30 Chiều 13:30 - 17:00

BẢN ĐỒ