Bệnh viện đa khoa Vạn Hạnh
Bệnh viện đa khoa Vạn Hạnh
.
 >  Kiến thức y khoa > Nội khoa

Tăng huyết áp

Huyết áp của người lớn bình thường là dưới 120/80 mmHg. Đối với người lớn huyết áp 140/90 mmHg hoặc cao hơn là tăng huyết áp. Trường hợp có bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận, huyết áp tốt nhất là dưới 130/80 mmHg. Nếu huyết áp cao hơn ngưỡng này được coi là tăng huyết áp và cần điều trị. Bác sĩ cần phải đo huyết áp vài lần trong một khoảng thời gian trước khi khẳng định tăng huyết áp.
Khoa nội

Khoa nội

Khoa khám và chữa bệnh kỹ thuật cao với các phương tiện hiện đại, chuyên khoa sâu, nhằm đạt kết quả cao nhất, tốt nhất cho người bệnh, với chi phí hợp lý mà bệnh nhân có thể chấp nhận được. Điều trị nội, ngoại trú cho người Việt Nam và người nước ngoài, do các Tiến sĩ, Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa trực tiếp khám chữa bệnh.
Ths. Bs. Trần Thanh Linh - Phòng khám 2
Bệnh viện Đa Khoa Vạn Hạnh

Tuân thủ chặt chẽ chế độ điều trị là vấn đề cốt lõi của thành công. Cần có sự phối hợp chặt chẽ giữa bác sĩ và người bệnh, khám bệnh đúng theo hẹn của bác sĩ, uống thuốc đúng theo đơn, thông báo với bác sĩ những bất thường bạn gặp

Tăng huyết áp (THA) là một bệnh rất thường gặp trong cộng đồng. Số người mắc tăng huyết áp ngày càng tăng và tuổi mắc bệnh cũng ngày càng trẻ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hiện nay toàn thế giới có hơn 1 tỷ người bị tăng huyết áp và ở Việt Nam khoảng một phần tư người trưởng thành mắc bệnh tăng huyết áp . Tăng huyết áp nguy hiểm ở chỗ nó diễn biến âm thầm và gây ra những biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng hoặc gây tàn phế người bệnh

Thế nào là tăng huyết áp ?
Huyết áp của người lớn bình thường là dưới 120/80 mmHg. Đối với người lớn huyết áp 140/90 mmHg hoặc cao hơn là tăng huyết áp (THA). Trường hợp có bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận, huyết áp tốt nhất là dưới 130/80 mmHg. Nếu huyết áp cao hơn ngưỡng này được coi là tăng huyết áp và cần điều trị. Bác sĩ cần phải đo huyết áp vài lần trong một khoảng thời gian trước khi khẳng định tăng huyết áp.

Nguyên nhân nào gây ra tăng huyết áp ?
Khoảng 90-95 % các trường hợp tăng huyết áp là không có nguyên nhân trực tiếp (hay còn gọi tăng huyết áp tiên phát). Dưới 10% số người tăng huyết áp là do một bệnh hoặc yếu tố nào nào đó gây ra. Đây gọi là THA thứ phát, hay THA có căn nguyên. Khi bị tăng huyết áp xuất hiện sớm (khi còn trẻ) hoặc tăng huyết áp rất khó kiểm soát thì cần tìm hiểu kỹ xem có nguyên nhân nào không.

Tăng huyết áp có dấu hiệu gì ?


Tăng huyết áp thường không có triệu chứng gì. Trên thực tế, rất nhiều người bị tăng huyết áp trong nhiều năm mà không biết cho đến khi đi khám bệnh hoặc đã bị các biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp gây ra rồi mới biết mình bị tăng huyết áp. Đó là lý do tại sao tăng huyết áp lại nguy hiểm và được coi là “kẻ giết người thầm lặng”. Cách duy nhất để biết mình bị tăng huyết áp là đo huyết áp

Những gì ảnh hưởng lên huyết áp
Bệnh tăng huyết áp rất nguy hiểm, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa một cách có hiệu quả. Đồng thời chúng ta có thể khống chế và chung sống hòa bình với nó để có một cuộc sống vui vẻ bằng cách điều chỉnh lối sống, có thể có hay không dùng thuốc.

Chế độ ăn uống hợp lý có thể làm giảm huyết áp. Nên tăng khẩu phần rau, củ quả, ngũ cốc, gạo chế biến thô, thực phẩm nhiều xơ, thức ăn không có mỡ hoặc rất ít mỡ, thịt gia cầm không da, thịt nạc, ăn cá (nhất là loại có nhiều Omega 3 như cá hồi, cá trích...) ít nhất 2 lần/tuần. Giảm tối đa muối (ăn mặn), chất béo bão hòa hoặc trans fats (mỡ động vật, phủ tạng động vật, thực phẩm ăn sẵn chiên rán....), hạn chế ngọt. Vấn đề muối ăn ngày càng được nhấn mạnh trong việc điều trị và kiểm soát tăng huyết áp. Muối được coi là một trong những nguy cơ quan trọng của tăng huyết áp. Cần chú ý đọc kỹ hàm lượng muối trên các loại thức ăn và chú ý hạn chế muối khi chế biến thức ăn.

Giảm cân nặng: Rất nhiều người tăng huyết áp bị thừa cân nên cần một chế độ ăn và tập luyện thích hợp. Thường thì khi giảm cân, huyết áp có thể giảm xuống một cách đáng kể. Bên cạnh đó, thừa cân còn là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch. Khi giảm cân, huyết áp sẽ giảm và người bệnh cảm thấy khoẻ mạnh hơn.
Chế độ tập luyện: Tập luyện thể lực là một phần không thể thiếu được của chương trình điều trị hàng ngày. Tập thể dục giúp giảm huyết áp và giảm cân nặng hoặc giữ cho cơ thể ở mức cân nặng hợp lý. Chế độ tập luyện tối ưu là tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày và hầu hết các ngày trong tuần, cường độ tập đủ mạnh (bác sĩ có thể gợi ý phương pháp luyện tập tốt nhất nếu có vấn đề tim mạch)…

Bỏ hút thuốc lá ngay: Nhiều nghiên cứu cho thấy rõ nguy cơ của hút thuốc lá với tăng huyết áp và các biến cố tim mạch, người tăng huyết áp mà hút thuốc lá sẽ làm nguy cơ tim mạch tăng gấp nhiều lần. Việc bỏ hút thuốc lá cũng làm giảm đáng kể các nguy cơ tim mạch ở bệnh nhân tăng huyết áp . Do vậy, hãy bỏ hút thuốc lá ngay nếu đang hút.

Hạn chế uống rượu quá mức: rượu làm tăng huyết áp, uống nhiều rượu làm tăng nguy cơ béo phì, tăng nguy cơ tai biến mạch não. Lượng rượu được khuyến cáo uống tối đa hàng ngày là một đơn vị uống (tương đương 142 ml rượu vang đỏ; 341 ml bia; 43 ml rượu mạnh), tốt nhất là không uống.

Tránh căng thẳng: Căng thẳng kích thích cơ thể tăng tiết các chất gây co mạch và làm tăng nguy cơ các biến cố tim mạch ở bệnh nhân tăng huyết áp và làm tăng tần số các cơn tăng huyết áp. Vì vậy hãy sắp xếp công việc, cuộc sống ở mức cân bằng nhất. Hãy tham gia tập luyện, thư giãn để tránh những căng thẳng gặp phải trong cuộc sống.

Thuốc điều trị: Khi bị tăng huyết áp hoặc có những nguy cơ đi kèm thì nên điều trị để làm giảm huyết áp. Hiện nay có nhiều loại thuốc hạ huyết áp có hiệu quả tốt và ít tác dụng phụ. Điều trị tăng huyết áp để ngăn ngừa các biến chứng lâu dài xảy ra, nên việc uống thuốc cũng phải kiên trì theo chỉ định của thầy thuốc. Các thuốc hạ huyết áp chỉ có tác dụng khi dùng thuốc và sẽ hết khi ngừng. Do vậy, không được ngừng thuốc ngay cả khi huyết áp đã giảm bình thường. Mặt khác, không nên lo lắng nếu phải dùng thuốc lâu dài, thuốc hạ áp sẽ giữ cho huyết áp ổn định và thường không làm huyết áp bị tụt thấp đến mức nguy hiểm. Nên khám bác sĩ thường xuyên cho đến khi huyết áp ổn định, sau đó nên mỗi tháng một lần. Đa số thuốc hạ huyết áp nếu dùng đúng chỉ định là khá an toàn và ít tác dụng phụ.

Bạn phải làm gì cho bản thân khi được điều trị?
Tuân thủ chặt chẽ chế độ điều trị là vấn đề cốt lõi của thành công. Cần có sự phối hợp chặt chẽ giữa bác sĩ và người bệnh như: khám bệnh theo đúng hẹn của bác sĩ, uống thuốc đúng theo đơn, thông báo với bác sĩ những bất thường bạn gặp phải để bác sĩ kịp thời chỉnh lại chế độ điều trị, tuân thủ theo lời khuyên về chế độ ăn, chế độ tập luyện và thay đổi lối sống, kiên trì theo đuổi điều trị.


a) yếu tố nguy cơ tăng huyết áp
Nguy cơ có thể điều chỉnh được:
Người có cân nặng cao quá dễ mắc bệnh tăng huyết áp.
Ăn nhiều muối, hút thuốc lá.
Uống rượu mạnh và thường xuyên.
Ít vận động, căng thẳng thần kinh kéo dài.

Nguy cơ không thể điều chỉnh được:
Chủng tộc: ví dụ người Mỹ gốc Phi có nguy cơ tăng huyết áp nhiều hơn chủng tộc khác và có xu hướng tăng sớm và nặng hơn.
Di truyền: Người có cha mẹ bị tăng huyết áp thì có nguy cơ tăng huyết áp nhiều hơn
Tuổi càng lớn nguy cơ tăng huyết áp càng cao. Đàn ông thường bắt đầu từ 35- 50 tuổi, phụ nữ thường sau mãn kinh.

b) Tăng huyết áp có nguy hiểm không?
Tăng huyết áp rất nguy hiểm vì thường diễn biến âm thầm và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan bộ phận cơ thể. THA làm tăng gánh nặng cho tim và hệ thống động mạch, có thể dẫn đến suy tim và xơ vữa động mạch. Đây là những bệnh lý nguy hiểm dẫn tới nhiều biến chứng tim mạch (như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, bệnh động mạch ngoại biên…). Ngoài ra, tăng huyết áp có thể gây ra tổn thương ở thận và mắt. Nhiều nghiên cứu cho thấy người bị tăng huyết áp nếu không được kiểm soát thì nguy cơ bệnh động mạch vành tăng gấp 3 lần, suy tim tăng 6 lần, đột quỵ tăng 7 lần. Các biến chứng do tăng huyết áp gây ra có thể cấp tính, có thể thầm lặng do đó không những nguy hiểm đến tính mạng mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Tăng huyết áp - Xếp hạng: 7.9474 out of 10 based on 57 votes


 Bài viết cùng loại

ĐẶT HẸN KHÁM BỆNH; KHÁM SỨC KHỎE NGƯỜI NƯỚC NGOÀI; NGƯỜI VIỆT ĐỊNH CƯ, DU HOC, LAO ĐỘNG NƯỚC NGOÀI:
+84 8 6293 47 97

KHÁM SỨC KHỎE ONLINE ĐI LAO ĐỘNG MALAYSIA:
+84 6299 5020 ext 100

THẮC MẮC, TƯ VẤN, GIẢI ĐÁP VỀ KHÁM CHỮA BỆNH:
+84 8 3863 2553

DỊCH VỤ KHÁM BỆNH TẠI NHÀ:
62 934 226

CẤP CỨU:
+84 8 62934 226

THAM VẤN THÔNG TIN GIÁO DỤC SỨC KHỎE:
+84 8 3863 2553

Hotline ( cho những trường hợp khiếu nại, đóng góp ý kiến):
+84 8 38 622 021

EMAIL:
benhvienvanhanh@gmail.com

CƠ SỞ VẬT CHẤT

 



KHẢO SÁT

 
Theo bạn các dịch vụ Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh cung cấp?
Tốt
Khá
Chấp nhận được
Chưa được tốt
   

ĐỐI TÁC - LIÊN KẾT

nha khoa niềng răng bọc răng sứ
BỆNH VIỆN ĐA KHOA VẠN HẠNH
Địa chỉ: 781/B1-B3-B5 Lê Hồng Phong nối dài, P.12, Q.10, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 3863 2553
Email: benhvienvanhanh@gmail.com

KHU KHÁM BỆNH ĐA KHOA VẠN HẠNH
Địa chỉ: 700 (72 - 74) Sư Vạn Hạnh (ND), P12. Q.10, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 6299 5020 - 3863 1272

Fax: (+84) 8 6293 4190
E-mail: benhvienvanhanh@gmail.com
Website: www.benhvienvanhanh.com

Giấy phép số 66/GP-TTĐT do Sở Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 17/06/2015
Tên DN: Công ty TNHH Bệnh viện Đa Khoa Vạn Hạnh
Chịu trách nhiệm nội dung: Bác sĩ Cát Huy Quang
NHA KHOA VẠN HẠNH
Cơ sở 1: 159 Trần Quốc Thảo, Q.3, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 3931-8376, (+84) 8 3935-1434

Cơ sở 2: Cơ sở 2: 207 Điện Biên Phủ, Q.3, Tp.HCM
Điện thoại: (+84) 8 3829-5625, (84) 8 5404-1294, (84) 8 5404-1295, (84) 8 5404-1296

Email: nkvanhanh@yahoo.com
Website: nhakhoavanhanh.com.vn
THỜI GIAN LÀM VIỆC
Ngày làm việc: Thứ Hai đến Chủ Nhật (chiều Chủ Nhật và ngày Lễ nghỉ)
Giờ làm việc: Sáng 07:00 - 11:30 Chiều 13:30 - 17:00

BẢN ĐỒ